Метод ДПДГ или экстренная психотерапевтическая помощь

Описание

Десенсибилизация и переработка психических травм движениями глаз − это метод краткосрочной психотерапии. Его действие сравнимо со скорой медицинской помощью, где подразумевается быстрота вмешательства в экстренных случаях нарушения физического здоровья.

Метод используется, как экстренная психотерапевтическая помощь, он позволяет поразительно быстро (от 1−2 до 5−7 сессий по 1,5 часа) перерабатывать и изменять негативные последствия тяжелых для человека событий, которые навсегда записываются в бессознательное после первого сна.

Нарушение психологического здоровья, в смысле потери ощущения благополучия и душевного комфорта в результате травмы, невозможно быстро исправить и привести человека в хорошее расположение духа, поскольку психика человека «работает» по несколько иным законам. Психологические (душевные) травмы психика человека преодолевает закономерным путем, проходя определенные этапы, которые длятся во времени и непременно должны быть прожиты в полной мере. Сила и длительность переживаний зависит от силы и глубины травмы.

Психика не лечится лекарственными препаратами- седативными, транквилизаторами, нейролептиками и антидепрессантами. Они только притупляют остроту переживаний и затягивают процесс исцеления душевной боли. Вследствие длительного применения медикаиентов и при наличии собственных механизмов избегания боли, последствия травмы могут капсулироваться в бессознательном в виде страхов, блоков, защит, сопротивлений. Они останутся там и десятилетиями будут мешать чувствовать себя благополучным и счастливым.

Этот простой, глубокий, а главное, дающий очень быстрый результат, метод психотерапевтической помощи в профессиональных кругах имеет название ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка травм Движениями Глаз). Вероятно, характеристика «скоростной» метод психотерапии будет точнее.

Результат, полученный после применения метода ДПДГ, стойкий. Т. е. негативные последствия, которые преобразовались в психике, больше не возвращаются. Так же, как и при использовании других глубинных методов психотерапии.
Терапевт на сеансе применяет разработанную поэтапную процедуру, в процессе которой у клиента запускается переработка травм через: серии движений глаз (визуальная система), или воздействие оказывается на аудиальную систему (слух), или кинестетическую (ощущения). Клиент в процессе переработки находится в обычном состоянии сознания, контролирует все, что говорит и помнит все, что происходит.

Большинство традиционных методов психотерапии построены на инсайтах, осознании запечатленных в бессознательном травм, осознанном проживании, принятии и преобразовании психикой человека собственных механизмов реагирования, защит и сопротивлений.
В других психотерапевтических подходах, последствия травм перерабатываются длительно, например, излечение ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) может длиться 2−3 года и процесс психотерапии для клиента бывает болезненным, так как ему приходится вспоминать и окунаться снова и снова в события, ранящие психику.

В психотерапии с применением ДПДГ практически на глазах перерабатывается травма, запускается психическое переструктурирование и формируется новое адекватное отношение к травматическим событиям.
В методе ДПДГ, этапы и пути проживания травм те же, что и в классическом подходе, но происходят очень быстро, сменяют друг друга, как в ускоренном кино.
В результате происходит изменение бессознательных механизмов и реакций человека на подобные ситуации, а также изменение поведения и изменение ощущения себя и мира.

Говоря кратко, принцип работы метода основан на использовании естественной ежедневной переработке травм, впечатлений переживаний, запускающейся у каждого человека во время сновидений. Во время сна психика при помощи образов, картинок, ситуаций, как в театре перерабатывает накопленные в течении дня впечатления, переживания, неудовлетворенные желания и повторяющиеся не решённые проблемы. В ДПДГ в сознательном состоянии мы запускаем этот механизм переработки травматического материала через 3 репрезентативных зоны АВК (аудиальную, визуальную и кинестетическую системы).
Правая часть тела отвечает за мужское начало и управляется левым полушарием головного мозга, а левая часть тела отражает женское начало и управляется правым полушарием головного мозга. Воздействуя на правую часть тела через звук, контакт с телом или направляя движение глаз вправо, сигнал идет в сознание (левое полушарие). Воздействие на левую часть тела, движение взгляда влево позволяет контактировать с бессознательным (правое полушарие).

В первую очередь, метод ДПДГ эффективен при различных застарелых страхах, а так же при эмоциональных травмах, в которых человек не может повлиять на ситуацию. Например, внезапных трагических событиях, случаях насилия, последствиях участия в войнах, известиях о смертельном диагнозе и др.
Такие происшествия разрушают базисные представления человека о себе и о мире, которые формируются в раннем возрасте и с самого начала выполняют защитную функцию, позволяют чувствовать себя в безопасности, в стабильном мире, испытывать чувство благополучия и счастья.
Это очень важные для человека ощущения, без которых у младенца не может сформироваться здоровая психика. Они остаются достаточно прочными в зрелые годы, хотя, с приобретением жизненного опыта меняются и преобразуются.

Травматический стресс разрушает эти базисные представления, он неожиданно и грубо меняет существующую у человека модель мира и самого себя.

Оригинальный метод ДПДГ был разработан Френсин Шапиро (США) в 1987 году. С первых лет своего использования обнаружил высокую эффективность у ветеранов военных конфликтов, которые в ходе терапии могли освободиться от тягостных, навязчивых мыслей, воспоминаний и других проявлений ПТСР, особенно у тех ветеранов, которые до того не поддавались воздействию психотерапии. Возможность переработки психотравм с помощью движения глаз (визуальную систему) позже дополнилась, как оказалось, еще более эффективной работой через кинестетику (ощущения) и аудиальную систему (слух), но из-за популярности название метода уже не стали менять.

Данная техника успешно применяется как к актуальным травматическим переживаниям, так и к застарелым состояниям. Использование техники «по свежим следам», сразу после травматического события (к примеру, после пережитой катастрофы) дает возможность клиентам быстро вернуться к нормальному состоянию и исключить влияние психологической травмы на дальнейшую жизнь.

При работе с застарелыми состояниями эффективность переработки такая же, но начинать приходится с преодоления диссоциации травмы, т. е. с установления связи с самим травматическим событием, так как часто такие состояния бывают закапсулированы. К примеру, клиент может полностью забыть травмирующее событие, часто это проявляется как исчезновение отрезков воспоминаний. Клиент говорит: «Мне рассказывали, что было событие, но я ничего не помню». Из памяти вытесняется само событие, и время до и после него, от секунд, часов, дней до нескольких месяцев.

Широкий диапазон применения метода от различных унижений, перенесенных в раннем детстве до переживаемых в настоящее время обид или последствий тяжелых событий, утрат, потерь и т. п., делает его универсальным инструментом самопомощи в жизни каждого человека, а не только специалистов.

Вот некоторые примеры успешного использования ДПДГ терапии:

• при работе с тремором, как только клиент сумел вспомнить негативное состояние из своего прошлого и ассоциировался с ним, состояние было переработано с помощью техники ДПДГ и тремор прошел
• для снятия безотчетной и постоянной тревожности, вызванной ожиданием значимого события или нахождением в опасной, по мнению клиента, ситуации
• легко и быстро поддаются переработке беспокоящие в настоящий момент переживания, воспоминания, идеи или ситуации
• при проблемах, связанных с фобиями, в результате лечения отмечено быстрое снижение и исчезновение страха и другой симптоматики
• у страдающих паническими атаками выздоровление наступает гораздо быстрее, чем при использовании других методов психотерапии
• устойчивое ровное состояние наблюдается у жертв преступлений и жертв действий полиции, которых перестали беспокоить последствия пережитого ими насилия после применения метода ДПДГ
• эффективно снимается переживание чрезмерного горя, связанного с утратой любимого или близкого человека, а также смертью других людей, происшедшей по вине клиента: например, машинист поезда, мучимый чувством вины после того, как под его поезд попал человек, избавился от ночных кошмаров и тягостных переживаний после двух сеансов
• жертвы сексуального насилия после терапии с применением ДПДГ приобретают возможность вести нормальный образ жизни и строить близкие и интимные отношения с противоположным полом
• жертвы катастроф и стихийных бедствий после терапии способны расслабиться и возобновить свою продуктивную жизнь
• лица, страдающие от сексуальных расстройств, после терапии получают возможность иметь здоровые и нормальные сексуальные отношения
• после применения ДПДГ терапии наблюдается устойчивая ремиссия и уменьшение тенденции к рецидивам у клиентов с наркотической, алкогольной зависимостями всех стадий
• высокая эффективность в работе с игроманией и созависимостями
• важный факт — автор метода Френсин Шапиро избавилась, благодаря этому методу, от онкологии

Техника ДПДГ уже помогла облегчить страдания тысячам клиентов и произвела благоприятное впечатление на еще большее количество людей — друзей, знакомых и членов семей этих клиентов. Она доступна к освоению и применению любым человеком, без специальной предварительной подготовки, т.к. основана на естественных психических и физиологических механизмах переработки полученной информации.